Tagundnachtgleiche im Wald

Wald(r)auszeit zur Herbst- Tagundnachgleiche

Zwischen Licht & Schatten

Sonntag, 20. September von 11:00 - 13:30 Uhr

im Lübecker Stadtwald

Wenn Tag und Nacht sich die Waage halten, lädt uns die Natur ein, Innezuhalten. Die Herbst- Tagundnachtgleiche markiert den Übergang vom Außen ins Innen - eine Zeit des Ausgleichs, der Dankbarkeit und des Loslassens.

Bei diesem besonderen Naturerlebnis tauchen wir achtsam in die Stille und Schönheit des Waldes ein. Wir spüren dem Gleichgewicht zwischen Licht und Schatten nach, lassen uns von Farben und Düften berühren und finden Verbindung - mit der Natur und uns selbst.

Sanfte Achtsamkeitsimpulse, öffnen unserer Sinne und Momente der Stille begleiten uns durch den  Herbstwald.

Was dich erwartet:

• Tiefe Entspannung & sanfte Stressreduktion

• Eine bewusste Waldauszeit mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen

• Intensives Naturerleben mit allen Sinnen

• Inspiration zum Innehalten und Durchatmen

• Kleines Waldgeschenk

Melde dich an, tauche ein und erleben bei diesem einzigartigen Naturerlebnis die erdende Kraft des Waldes.

Details:

• Wann? Sonntag 20. September von 11-13:30 Uhr 

• Wo? Im Lübecker Stadtwald (mit ÖPNV erreichbar)

• Mit kleinem Waldgeschenk am Ende

• Teilnahmebeitrag 39€ €, inkl. 10% Abgaben an den Lübecker Stadtwald, sollten die Kurskosten zu hoch sein, sprich mich an und wir finden eine Lösung

• Mit mindestens 3 und maximal 8 Teilnehmende

• Fachlich fundierte Begleitung durch Sarah Kolbe (medizinisch therapeutische Wald und Naturgesundheitstrainerin)

• Info & Anmeldung direkt bei Sarah über info@naturfreigeist.de oder +49 176 326 640 89

Neugierig, wie die (R)auszeit in live aussehen kann?

Was wir für eine Waldauszeit brauchen:

• dem Wetter angepasste Kleidung: Bitte beachte, dass es im Wald einige Grad kälter sein kann und wir uns langsam bewegen & verweilen, also lieber wärmer anziehen

•  festes (ggf. wasserfestes) und bequemes Schuhwerk 

•  Rucksack mit Sitzunterlage, ggf. Getränk und kleinen Snack 

Bis bald, im Wald 💚

Naturfreigeist
Sarah Kolbe