Über mich

Moin & herzlich Willkommen!

Ich bin Sarah Kolbe, Wald- und Naturgesundheitstrainerin und mein Herz schlägt für die Natur. Ich lebe in Lübeck und verbringe seit meiner Kindheit meine Zeit am liebsten draußen, dort bin ich wirklich zuhause.

Ich bin ein neugieriger Naturfreigeist - authentisch, offen für Neues und voller Begeisterung. Der Zauber der Natur berührt mich immer wieder neu und genau das möchte ich mit anderen Menschen teilen.

Viele Jahre war ich hauptamtlich und mit großer Leidenschaft im Tierschutz aktiv. Heute verbinde ich natürliche Gesundheitsförderung mit Umweltschutz. Durch Waldbaden, Naturachtsamkeit, WaldYoga, Natur-Resilienztrainings, Stressmanagagement und thematische Spaziergänge im Lübecker Stadtwald erleben wir gemeinsam die heilsame Wirkung der Natur, stärken unser Immunsystem und entwickeln ein tieferes Umweltbewusstsein. Ergänzend organisiere ich unter anderem Müllsammelaktionen, Baumpflanzaktionen und Infospaziergänge.

Mit meiner Erfahrung als zertifizierte medizinisch therapeutische Wald- und Naturgesundheitstrainerin sowie Yogalehrerin lade ich dich ein, achtsame (R)auszeiten im Grünen zu erleben. Mein Studium der Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Psychologie und Bewegung ergänzt mein Wissen und meine Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden.

Qualifikationen

Stress- und Burnout Coach (Academy of Sports)
Medizinisch Therapeutische Wald- und Naturgesundheitstrainerin (Deutsche Akademie für Waldbaden & Gesundheit)
Natur-Resilienz-Trainerin ® (Deutsche Akademie für Waldbaden & Gesundheit)
Kursleiterin nach §20 SGB V für Stress- & Ressourcenmanagement (Krankenkassen Anerkennung)
Entspannungstrainerin (Academy of Sports)
Ersthelferin für psychische Gesundheit (MHFA - Mental Health First Aid)
Mindful Stillness Therapy - Meditation (Achtsame Auszeiten, Edyta Stateczny-Kade 250 h)
Hatha und Yin Yoga Lehrerin (Sun meets Moon Yoga Teacher Training, 250 h)
Erlebnispädagogik (Schattenspringer GmbH)
Sportwissenschaftlerin B.A "Psychologie und Bewegung" (Universität Bielefeld)

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