Yin Yoga

Yin Yoga mit Piña & Sarah

Donnerstags 2-wöchig, 19:30-20:45 Uhr

im Yogastudio Herz über Kopf

Balauerfohr 31-33

23552 Lübeck Altstadt

In meinem Yin Yoga Kurs erwartet dich eine ruhige und meditative Praxis. Durch das lange passive Halten der Positionen (drei bis fünf Minuten) wird dein tiefes Bindegewebe wie Faszien, Sehnen und Bänder und Gelenke gedehnt und stimuliert. Diese Praxis fördert die Flexibilität, erhöht die Durchblutung und unterstützt die Gelenkgesundheit. Durch die geringe muskulärer Anstrengung und den Fokus auf Achtsamkeit und Loslassen wird ein tiefer Entspannungszustand erreicht, der ideal zur Stressreduktion dient.

Yin Yoga eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels.

Da wir Menschen anatomisch alle unterschiedlich sind, arbeite ich in meinen Kursen viel mit Modifikationen. So wird es für alle möglich, die Übungen sicher und effektiv auszuführen. Ob Anfänger, ältere Menschen, Menschen mit Einschränkungen oder diejenigen, die eine schonende Yoga-Praxis suchen – meine Kurse bieten für alle eine zugängliche und bereichernde Erfahrung.

Kleine gemütliche Runden mit max 8 Personen

Preise

Schnupperstunde 10€

Einzelticket 17€

5er Karte 77,77 €

10er Karte 155 €

Anmeldung & Fragen unter

info@naturfreigeist.de

+49 176 326 640 89

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